Ile kalorii ma Wild mackerel skinless boneless (Gold Seal)
Ile kalorii ma 1× porcja
55 g
158 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
110 g
316 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
165 g
474 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
27.5 g
79 kcal
158 kcal
Wartości odżywcze w Wild mackerel skinless boneless na 100g:
Wartość energetyczna288
Białka18.75
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.75
Nasycone5.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Wild mackerel skinless boneless:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wild mackerel skinless boneless:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wild mackerel skinless boneless? Sprawdź inne :
- Emperatriz Sardynki w Ekologicznej Oliwie z Oliwek Extra Virgin
- Śledź wędzony
- Karmazyn Atlantycki
- Śledź nautica
- Wiejskie filety śledziowe marynowane z cebulką
- Filety śledziowe swojskie
- Family Fish Dorsz atlantycki filety 900 g
- Pstarg tęczowy wedzony na gorąco
- Filet z makreli w pomidorach
- Filety z piotrosza
- Krewetki zimnowodne
- Makrela filet z pieprzem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy