Ile kalorii ma Makrela z penego
Ile kalorii ma 1× opakowanie
175 g
473 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
350 g
945 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
525 g
1418 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
87.5 g
236 kcal
473 kcal
Wartości odżywcze w Makrela z penego na 100g:
Wartość energetyczna270
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela z penego:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela z penego:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela z penego? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki polędwice
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Makrela filet z pieprzem Kobra
- Makrela wędzona na gorąco
- Makrela wędzona
- Łosoś świeży atlantycki filet ze skórą
- Filet z mintaja z warstwą panierki z pieczarkami
- Śledź wędzony z pieprzem
- Śledź w oleju z cebulką
- Pstrąg tęczowy patroszony z głową wędzony na gorąco
- Pieczony łosoś
- Thunfischfilets
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy