Ile kalorii ma Wieprzowina, mięso chude z szynki, surowe
Ile kalorii ma 100 g
100 g
136 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
204 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
272 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
340 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Wieprzowina, mięso chude z szynki, surowe na 100g:
Wartość energetyczna
136
Białka
20.48
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
5.41
Nasycone 1.87
Jednonienasycone 2.44
Wielonienasycone 0.58
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
68.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Wieprzowina, mięso chude z szynki, surowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wieprzowina, mięso chude z szynki, surowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wieprzowina, mięso chude z szynki, surowe? Sprawdź inne :
- Boczek wieprzowy wędzony parzony
- Mięso mielone wieprzowe 18%
- Burger wołowy z przyprawami
- Nazar Kebab mielony wołowo-drobiowy 6 kg
- Krakus Salami Flamenco
- Sokołów Mielonka tyrolska 500 g
- Chicken things fillets
- Kraina Wedlin Parowki z Szynki
- Mięso mielone wieprzowe chude
- Pasztet z dzika
- Ćwiartka wedzona
- Wołowina klasa IV