Ile kalorii ma Tilapia świeża

Ile kalorii ma 100 g

100 g
96 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
144 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
221 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
288 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Tilapia świeża na 100g:

Wartość energetyczna 96
Białka 20.08
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.70
Nasycone 0.59
Jednonienasycone 0.50
Wielonienasycone 0.36
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 50.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Tilapia świeża:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Tilapia świeża:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tilapia świeża? Sprawdź inne