Ile kalorii ma Tilapia świeża
Ile kalorii ma 100 g
100 g
96 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
144 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
221 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
288 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Tilapia świeża na 100g:
Wartość energetyczna
96
Białka
20.08
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.70
Nasycone 0.59
Jednonienasycone 0.50
Wielonienasycone 0.36
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
50.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Tilapia świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tilapia świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tilapia świeża? Sprawdź inne :
- Mowi Signature Łosoś marynowany w tradycyjnych przyprawach 100 g
- Minerva Lekko Wedzone Sardynki w Oliwie z Oliwek
- Rybne Smaki Krojone Sledzie z Kolobrzegu Solone z Pietruszka w Oleju
- Pomorski Targ Rybny Koreczki Sledziowe po Kaszubsku
- Vici Paluszki surimi 200 g
- Helcom Sardynki W Sosie Pomidorowym
- Lejkowo Losos z Papryka w Galarecie
- Mowi Signature Losos Express po Tajsku
- Lisner Sledz Atlantycki w Sosie Smietanowym
- Krab gotowany
- Tesco Sledzik z Papryka
- King Oscar Filety śledziowe w oleju z octem i cebulą 160 g