Ile kalorii ma Tilapia świeża
Ile kalorii ma 100 g
100 g
96 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
144 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
221 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
288 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Tilapia świeża na 100g:
Wartość energetyczna96
Białka20.08
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.70
Nasycone0.59
Jednonienasycone0.50
Wielonienasycone0.36
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol50.00
Błonnik0
Ile witamin ma Tilapia świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tilapia świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tilapia świeża? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki polędwica
- Dorsz czarny polędwica bez skóry
- Łosoś atlantycki filet ze skórą świeży
- Pstrąg tęczowy
- Mirko Koreczki Sledziowe z Oliwkami
- Boneless Salmon Fillets
- Nautica Filet z Trewala Plamistego Wedzony na Goraco
- Halibut niebieski
- Chilean mussel
- Dziki łosoś pacyficzny
- Mintaj
- Wild Lachsfilet
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy