Ile kalorii ma Tilapia świeża
Ile kalorii ma 100 g
100 g
96 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
144 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
221 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
288 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Tilapia świeża na 100g:
Wartość energetyczna96
Białka20.08
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.70
Nasycone0.59
Jednonienasycone0.50
Wielonienasycone0.36
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol50.00
Błonnik0
Ile witamin ma Tilapia świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tilapia świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tilapia świeża? Sprawdź inne :
- Seko Bismarck płaty śledziowe w zalewie octowej 400 g
- Mirko to Go! Filety ze Sledzia z Czarnuszka
- SuperFish Losos na Raz
- Carrefour Classic' Ryba po Grecku
- Łosoś atlantycki filet ze skórą
- K Blue Bay Filet z Dorsza Atlantyckiego
- Filet z łososia atlantyckiego bez skóry
- SEKO Śledzik na okrągło solony z ogórkiem 200 g
- Orka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym
- Top Budget Przyjaciel Domu Tunczyk Rozdrobniony w Oleju Roslinnym
- Gniewino Wedzarnia Ryb Karmazyn Wedzony Filet
- B Salmon Bio Filety z Lososia Atlantyckiego w Oliwie z Oliwek z Cytryna
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy