Ile kalorii ma Śledzie Lisner śródziemnomorskie
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
175 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
131 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
175 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
263 kcal
175 kcal
Wartości odżywcze w Śledzie Lisner śródziemnomorskie na 100g:
Wartość energetyczna175
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasycone3.90
Wielonienasycone1.80
Węglowodany10.20
Węglowodany netto9.60
Cukry9.30
Cholesterol40.00
Błonnik0.60
Ile witamin ma Śledzie Lisner śródziemnomorskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledzie Lisner śródziemnomorskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledzie Lisner śródziemnomorskie? Sprawdź inne :
- Makrela filet z pieprzem
- Śledź z ogórkiem i czosnkiem
- Filet z łososia
- Dorsz polędwice
- Wakame wodorosty suszone algas secas
- Pstrąg wędzony na gorąco patroszony
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Krewetki
- Makrela wędzona
- Łosoś sałatkowy almar
- Krewetki białe surowe, obrane, z ogonem
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy