Ile kalorii ma Śledź z Pacyfiku świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
195 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
293 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
449 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
585 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Śledź z Pacyfiku świeży na 100g:
Wartość energetyczna
195
Białka
16.39
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
13.88
Nasycone 3.26
Jednonienasycone 6.87
Wielonienasycone 2.42
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
77.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Śledź z Pacyfiku świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź z Pacyfiku świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź z Pacyfiku świeży? Sprawdź inne :
- Graal Tunczyk Kawalki w Oleju Roslinnym
- Sol & Mar Bialy Tunczyk z Papryczka Piquillo w Oliwie z Oliwek
- Neptun Delikatny Losos w Lekkim Slodkim Sosie Chilli
- Koral Łosoś sałatkowy 150 g
- Dorsz świeży
- Pstrąg łososiowy
- Filet z dorsza świeży lub mrożony
- Bom Petisco Sardynki w Oliwie z Oliwek
- Marinero Makrela w Galarecie
- TiP Filety Sledziowe w Oleju
- Rio Mare Tunczyk w Oliwie z Oliwek z Papryka Chili
- La Speciale Swiezy Stek z Tunczyka