Ile kalorii ma Śledź z Pacyfiku świeży

Ile kalorii ma 100 g

100 g
195 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
293 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
449 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
585 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Śledź z Pacyfiku świeży na 100g:

Wartość energetyczna195
Białka16.39
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze13.88
Nasycone3.26
Jednonienasycone6.87
Wielonienasycone2.42
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol77.00
Błonnik0

Ile witamin ma Śledź z Pacyfiku świeży:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Śledź z Pacyfiku świeży:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Śledź z Pacyfiku świeży? Sprawdź inne :