Ile kalorii ma Śledź z Pacyfiku świeży

Ile kalorii ma 100 g

100 g
195 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
293 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
449 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
585 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Śledź z Pacyfiku świeży na 100g:

Wartość energetyczna 195
Białka 16.39
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 13.88
Nasycone 3.26
Jednonienasycone 6.87
Wielonienasycone 2.42
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol 77.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Śledź z Pacyfiku świeży:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Śledź z Pacyfiku świeży:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź z Pacyfiku świeży? Sprawdź inne