Ile kalorii ma Śledź solony
Ile kalorii ma 50 g
50 g
109 kcal
Ile kalorii ma 80 g
80 g
174 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
218 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
327 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Śledź solony na 100g:
Wartość energetyczna218
Białka19.80
Zwierzęce19.80
Roślinne0
Tłuszcze15.40
Nasycone3.09
Jednonienasycone7.73
Wielonienasycone2.67
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol70.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śledź solony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź solony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź solony? Sprawdź inne :
- Łosoś dziki pacyficzny
- Losos Ustka Sum w Oleju z Rodzynkami
- Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem
- Dorsz atlantycki polędwica
- Dziki łosoś pacyficzny filet
- Mowi Signature Łosoś marynowany z koperkiem 100 g (4 sztuki)
- Pstrąg tęczowy Filet ze skórą
- Pomorski Targ Rybny Krajanka Sledziowa ze Sliwka i Prazonymi Ziarnami
- Świeży Pstrąg Tęczowy patroszony
- Alaska SeeLaschsfilets
- Dorsz atlantycki
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy