Ile kalorii ma Ryba tłusta świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 100 g
100 g
202 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
303 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
465 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
606 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Ryba tłusta świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna202
Białka19.90
Zwierzęce19.90
Roślinneb.d.
Tłuszcze13.60
Nasycone2.94
Jednonienasycone5.52
Wielonienasycone4.79
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol70.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ryba tłusta świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba tłusta świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba tłusta świeża lub mrożona? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki polędwica
- Świeży. Pstrąg. Tęczowy. Patroszony.
- Pstrąg łososiowy porcje z fileta bez skóry wędzone na gorąco
- Filet bez skory z łososia atlantyckiego
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Mintaj
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Almar Przekaska Surimi
- Łosoś pieczony z papryczka chilli
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Pstrąg tęczowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy