Ile kalorii ma Ryba tłusta świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 100 g
100 g
201 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
302 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
462 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
603 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Ryba tłusta świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna
201
Białka
19.90
Zwierzęce 19.90
Roślinne b.d.
Tłuszcze
13.60
Nasycone 2.90
Jednonienasycone 5.50
Wielonienasycone 4.80
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
70.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Ryba tłusta świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba tłusta świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba tłusta świeża lub mrożona? Sprawdź inne
- Rybhand Filety śledziowe w sosie czosnkowym 3 kg
- BTM Makrela w Sosie Pomidorowym
- Flądra świeża
- La Caldera Krewetki Krolewskie po Prowansalsku
- SuperFish Łosoś wędzony w plastrach z pieprzem cytrynowym 75 g
- Pomorski Targ Rybny Delikatnie Solone Filety Sledziowe a'la Matjas
- La Speciale Poledwiczki z Tunczyka z Kaparami i Oliwkami
- Dorsz atlantycki
- Better Fish Losos Atlantycki Plastry Wedzone na Zimno
- Neptun Filety ze Sledzia w Oleju Roslinnym
- Home Food Sledz w Sosie Pomidorowym
- Calvo Tunczyk z Pomidorami Bazylia i Oregano