Ile kalorii ma Ryba tłusta świeża lub mrożona

Ile kalorii ma 100 g

100 g
201 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
302 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
462 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
603 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Ryba tłusta świeża lub mrożona na 100g:

Wartość energetyczna 201
Białka 19.90
Zwierzęce 19.90
Roślinne b.d.
Tłuszcze 13.60
Nasycone 2.90
Jednonienasycone 5.50
Wielonienasycone 4.80
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 70.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Ryba tłusta świeża lub mrożona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Ryba tłusta świeża lub mrożona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Ryba tłusta świeża lub mrożona? Sprawdź inne