Ile kalorii ma Śledź atlantycki świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
158 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
237 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
363 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
474 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Śledź atlantycki świeży na 100g:
Wartość energetyczna
158
Białka
17.96
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
9.04
Nasycone 2.04
Jednonienasycone 3.74
Wielonienasycone 2.13
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
60.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Śledź atlantycki świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź atlantycki świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź atlantycki świeży? Sprawdź inne :
- Czas na Grill Pstrag Teczowy
- Mowi Signature Łosoś wędzony na zimno 50 g
- Mintaj Filet bez Skóry
- Graal Tunczyk w Sosie Wlasnym
- Lisner Śledzik na raz w sosie grzybowym kurki 100 g
- Small Sardines in Tomato Sauce
- Top Budget Przyjaciel Domu Makrela w Sosie Pomidorowym
- Abramczyk Ryba dla Dzieci Miruna Nowozelandzka Filet
- Pescadero Szprot Wedzony Dymem z Drewna Bukowo-Olchowego
- Abramczyk Mintaj Filet
- ArcticFish Dziki Losos Wedzony Plastrowany
- Mintaj Polędwica