Ile kalorii ma Śledź atlantycki świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
158 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
237 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
363 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
474 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Śledź atlantycki świeży na 100g:
Wartość energetyczna158
Białka17.96
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.04
Nasycone2.04
Jednonienasycone3.74
Wielonienasycone2.13
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol60.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śledź atlantycki świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź atlantycki świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź atlantycki świeży? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki filet ze skórą
- Świeży łosoś atlantycki
- Alaska vildlaks łosoś dziki
- Łosoś atlantycki, filet że skórą, ryba świeża
- Mintaj filet bez skóry
- Filet z łososia norweskiego że skórą
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Mintaj filet bez skóry (Lidl)
- Pstrąg lososiowy
- Kapitan Navi Sledzie w Sosie Salsa
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Forelle
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy