Ile kalorii ma Ryż brązowy długoziarnisty (Supreme)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
49 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
97 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
324 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
583 kcal
49 kcal
Wartości odżywcze w Ryż brązowy długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna324
Białka8.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.10
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany61.00
Węglowodany netto48.00
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnik13.00
Ile witamin ma Ryż brązowy długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż brązowy długoziarnisty? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy