Ile kalorii ma Ryż brazowy długoziarnisty
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
322 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
644 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
966 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
161 kcal
322 kcal
Wartości odżywcze w Ryż brazowy długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna322
Białka7.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.90
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany76.80
Węglowodany netto68.10
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnik8.70
Ile witamin ma Ryż brazowy długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brazowy długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż brazowy długoziarnisty? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy