Ile kalorii ma Ryż brazowy długoziarnisty
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
322 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
644 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
966 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
161 kcal
322 kcal
Wartości odżywcze w Ryż brazowy długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
322
Białka
7.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.90
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
76.80
Węglowodany netto 76.80
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż brazowy długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brazowy długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż brazowy długoziarnisty? Sprawdź inne :
- Ryż biały długoziarnisty
- Naturall
- Kasza Kuskus 250g
- Ryz bialy dlugoziarnisty plony natury
- Quinoa biała (komosa ryżowa)
- Kasza jęczmienna perłowa
- Lubella Kasza jęczmienna średnia 400 g
- Sakura Ryz do Sushi
- Ryż brązowy długoziarnisty
- Ryż biały długoziarnisty
- Kasza jęczmienna wiejska gruba
- Kasza jęczmienna wiejska