Ile kalorii ma Ryż biały ugotowany
Ile kalorii ma 1× szklanka
120 g
130 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
300 g
324 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
16 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
108 kcal
130 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały ugotowany na 100g:
Wartość energetyczna108
Białka2.45
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.18
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.07
Wielonienasycone0.07
Węglowodany23.80
Węglowodany netto23.00
Cukry0.09
Cholesterol0
Błonnik0.80
Ile witamin ma Ryż biały ugotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały ugotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały ugotowany? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy