Ile kalorii ma Ryż biały ( Sonko )

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
53 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
106 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

95 g
336 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

190 g
673 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Ryż biały na 100g:

Wartość energetyczna 354
Białka 6.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne 6.80
Tłuszcze 0.80
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 79.50
Węglowodany netto 78.60
Cukry 0.50
Cholesterol b.d.
Błonnik 0.90

Ile witamin ma Ryż biały:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż biały:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały? Sprawdź inne