Ile kalorii ma Ryż Basmati 400g (Risana)
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
186 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
372 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
558 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
56 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w Ryż Basmati 400g na 100g:
Wartość energetyczna
372
Białka
8.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.90
Nasycone 0.23
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
82.00
Węglowodany netto 81.00
Cukry 0.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.00
Ile witamin ma Ryż Basmati 400g:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż Basmati 400g:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż Basmati 400g? Sprawdź inne