Ile kalorii ma Ryż Basmati (Piotr i Paweł)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
95 g
330 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
347 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Ryż Basmati na 100g:
Wartość energetyczna
347
Białka
8.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.90
Tłuszcze
0.70
Nasycone 0.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
75.00
Węglowodany netto 72.60
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.40
Ile witamin ma Ryż Basmati:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż Basmati:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż Basmati? Sprawdź inne :
- Podravka Ryz Parboiled z Dzikim
- Kasza z warzywami
- Natural mix pęczak orkiszowy, suszone pomidory, cukinia
- Ryż jaśminowy
- Ekologiko Ekologiczny Ryz Basmati Bialy
- Kasza manna
- Sante Kasza gryczana krakowska 300 g
- Ryż jaśminowy
- Albaris Ryż biały 400 g (4 x 100 g)
- Ryż Basmati z Soczewicą Czerwoną 250g
- Ryz brązowy długoziarnisty
- Komosa ryżowa