Ile kalorii ma Rukola 125 g ( Vital Fresh)

Ile kalorii ma 1× opakowanie

125 g
39 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

62.5 g
19 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

25 g
8 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

50 g
16 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Rukola 125 g na 100g:

Wartość energetyczna 31
Białka 2.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.30
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 3.90
Węglowodany netto 3.90
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Rukola 125 g:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Rukola 125 g:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Rukola 125 g? Sprawdź inne :