Ile kalorii ma Rukola 125 g (Vital Fresh)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
39 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
25 g
8 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
78 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
116 kcal
39 kcal
Wartości odżywcze w Rukola 125 g na 100g:
Wartość energetyczna31
Białka2.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.90
Węglowodany netto3.90
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rukola 125 g:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola 125 g:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola 125 g? Sprawdź inne :
- Aberdeen Angus Quarter Pounders
- Irish Beef Pastrami wafer thin
- Schweine-Nackensteaks „Kräuter“, gewürzt
- Intermarché Prosto z Wedliniarni Frankfurterki
- Galbani Galbanetto Kielbasa Wieprzowa Salami Napoli
- Karkówka grillowa plastry
- Golonka wieprzowa
- Boczek grillowany
- stek wołowy z antrykotu
- Zawijaniec wieprzowy z jagnięciną
- Parówka delikatesowa
- Koniarek Wedzonka Bigosowa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Krew wieprzowa
- Domowe nóżki wieprzowe w galarecie
- Burger wołowy
- Szynka wieprzowa bez kości
- Gęś, udko gotowane
- Kotlet cielęcy z kością z górki
- Sznycel wieprzowy z szynki
- Rolada śląska w sosie pieczeniowym
- Polędwiczka z kurczaka mango lassi
- Wieprzowina szynka surowa
- Mięso mielone wołowe
- 2 Beef Sirloin Steaks