Ile kalorii ma Płatki żytnie
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
23 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
45 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
97 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
194 kcal
23 kcal
Wartości odżywcze w Płatki żytnie na 100g:
Wartość energetyczna323
Białka8.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.60
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany62.00
Węglowodany netto62.00
Cukry6.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki żytnie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki żytnie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki żytnie? Sprawdź inne :
- Simpl Platki Owsiane Gorskie
- Bebiprima Kaszka Mleczno-Pszenna Jogurt-Marakuja
- Płatki gryczane prażone GEPOFTE BOEKWEIT
- Wiórki kokosowe
- Porridge oats
- Overnight oats
- Cornflakes honey nuts
- Zbożowe kółeczka z miodem witaminami wapniem i żelazem
- Halina Płatki owsiane błyskawiczne 400 g
- Płatki okey Cereals
- Delikatesowe płatki drożdżowe
- Jabłko-cynamon i chia owsianka
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy