Ile kalorii ma Płatki żytnie
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
23 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
45 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
97 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
194 kcal
23 kcal
Wartości odżywcze w Płatki żytnie na 100g:
Wartość energetyczna323
Białka8.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.60
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany62.00
Węglowodany netto62.00
Cukry6.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki żytnie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki żytnie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki żytnie? Sprawdź inne :
- Hask Ekologiczna Granola z Kakao i Nasionami Chia
- Płatki gryczane
- Płatki żytnie z mąki pełnoziarnistej
- Płatki owsiane
- Porridge raspberry
- Płatki ryżowe
- Fitmania Superfruits Owsianka z jabłkiem i żurawiną 45 g
- Płatki drożdżowe nieaktywne
- Granola
- San Granola orzechowo-miodowa 300 g
- Kelly choco krispies
- Kukurydziane wieloowocowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy