Ile kalorii ma Płatki sojowe (Ener Bio)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
115 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
229 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
344 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
57 kcal
115 kcal
Wartości odżywcze w Płatki sojowe na 100g:
Wartość energetyczna382
Białka34.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze19.60
Nasycone2.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany32.70
Węglowodany netto17.00
Cukry4.80
Cholesterolb.d.
Błonnik15.70
Ile witamin ma Płatki sojowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki sojowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki sojowe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy