Ile kalorii ma Płatki sojowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
5 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
10 g
38 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
115 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
229 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Płatki sojowe na 100g:
Wartość energetyczna
382
Białka
34.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
19.60
Nasycone 2.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
32.70
Węglowodany netto 17.00
Cukry 4.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
15.70
Ile witamin ma Płatki sojowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki sojowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki sojowe? Sprawdź inne :
- Muszelki czeji
- Owsianka
- Cynamonki
- Rosengarten Musli z Czekolada Bio
- Auchan Rik & Rok Platki Zbozowe o Smaku Ciasteczek
- Honey Wheat
- Granola super berry
- Lubella Mlekołaki Gwiazdki Cinis Zbożowe chrupki cynamonowe 500 g
- Auchan Platki Owsiane z Suszonymi Owocami i Orzechami
- Choco Ballz
- Chocco Ballz
- Płatki śniadaniowe