Ile kalorii ma Płatki pszenne
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 5× łyżka
50 g
185 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
18 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki pszenne na 100g:
Wartość energetyczna369
Białka9.60
Zwierzęce0
Roślinne9.60
Tłuszcze3.00
Nasycone0.83
Jednonienasycone0.60
Wielonienasycone0.90
Węglowodany70.90
Węglowodany netto60.80
Cukry5.70
Cholesterol0
Błonnik10.10
Ile witamin ma Płatki pszenne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki pszenne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki pszenne? Sprawdź inne :
- Bio Planet Platki Teff
- Cinnamon chips
- Płatki kukurydziane
- Havermout
- Lubella Płatki żytnie 220 g
- Nesvita Płatki owsiane z mlekiem jabłkami i cynamonem 50 g
- Płatki jaglane
- OneDayMore Musli Owocowe
- Choco Haps XXL
- Płatki ryżowe błyskawiczne
- Plony Natury Płatki owsiane górskie
- Biominki Kulki o Smaku Czekoladowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy