Ile kalorii ma Pełnoziarniste opiekane płatki jęczmienne (Sonko)
Ile kalorii ma 1× szklanka
60 g
217 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
109 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
217 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
326 kcal
217 kcal
Wartości odżywcze w Pełnoziarniste opiekane płatki jęczmienne na 100g:
Wartość energetyczna362
Białka12.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.20
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany65.70
Węglowodany netto51.30
Cukry2.40
Cholesterolb.d.
Błonnik14.40
Ile witamin ma Pełnoziarniste opiekane płatki jęczmienne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pełnoziarniste opiekane płatki jęczmienne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pełnoziarniste opiekane płatki jęczmienne? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy