Ile kalorii ma Płatki owsiane zwykłe (Kupiec)
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
209 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
42 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
418 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
84 kcal
209 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna
418
Białka
14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 14.00
Tłuszcze
7.60
Nasycone 1.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
69.00
Węglowodany netto 60.00
Cukry 1.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
9.00
Ile witamin ma Płatki owsiane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane zwykłe? Sprawdź inne :
- Sante Gold Granola brownie & wiśnie 300 g
- Melvit Bio Platki Owsiane Blyskawiczne
- Sante Organic Granola owocowa 300 g
- Cerbona Czekoladowe płatki zbożowe 225 g
- Granola orzech wloski-jabłko
- Emco Expres Ekspresowa Owsianka z Morelami 55 g
- Płatki owsiane błyskawiczne
- Kernige Haferflocken
- Honey Flakes
- Płatki ryżowe błyskawiczne
- Cenos Mix zbóż ekspandowanych+ gryka i jagły + burak 70 g
- Płatki zbożowe Cookie Pillows