Ile kalorii ma Płatki owsiane (K Classic)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
75 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
410 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
205 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna
373
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.90
Nasycone 1.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
68.00
Węglowodany netto 60.80
Cukry 1.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.20
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
- Nestlé Kosmostars Gwiazdki Zbozowe o Smaku Czekoladowym
- Płatki owsiane górskie
- Nestlé Fitness Płatki śniadaniowe 550 g
- Płatki ryżowe
- Fitella Owsianka z borówkami 50 g
- Płatki owsiane górskie
- Orkisz ekspandowany
- Płatki jaglane
- Płatki Fun Zoo with flakes apple
- Migdały płatki
- Symbio Ekologiczna Owsianka Jablko i Cynamon
- Nestlé Nesquik Mix Płatki śniadaniowe 460 g