Ile kalorii ma Płatki owsiane
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
75 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
410 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
205 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
373
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.90
Nasycone 1.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
68.00
Węglowodany netto 60.80
Cukry 1.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.20
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Elovena Płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem 210 g (6 saszetek)
- Płatki jęczmienne błyskawiczne
- Lettkokte havre gryn
- Balviten Poduszki Zbozowe z Nadzieniem o Smaku Czekoladowym
- Schär Bezglutenowe Musli
- Symbio Płatki owsiane błyskawiczne ekologiczne 450 g
- Płatki Honey & Nut Flakes
- Pure & Sweet Granola Jablko i Cynamon
- Vitanella Owsianka Orzechy-Kakao
- Bakalland Płatki pełnoziarniste z aromatycznymi migdałami i płatkami w mlecznej czekoladzie 200 g
- Lubella Mlekołaki Figuraki Vanilla Zbożowe poduszki z nadzieniem o smaku waniliowym 150 g
- Rice Flakes and Wholegrain Wheat Flakes with Yogurt Coated Flakes with Strawberries and Apricots