Ile kalorii ma Płatki jęczmienne
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
75 kcal
Ile kalorii ma 5× łyżka
50 g
187 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
19 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki jęczmienne na 100g:
Wartość energetyczna373
Białka10.50
Zwierzęce0
Roślinne10.50
Tłuszcze3.60
Nasycone0.80
Jednonienasycone0.39
Wielonienasycone2.00
Węglowodany69.80
Węglowodany netto60.20
Cukry1.00
Cholesterol0
Błonnik9.60
Ile witamin ma Płatki jęczmienne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki jęczmienne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki jęczmienne? Sprawdź inne :
- Owsianka z musem mango, borówkami i nasionami chia
- Płatki kukurydziane
- Owsianka Królewska 380g
- Bauckhof Owsianka z Owocami Lesnymi Bio
- Płatki kukurydziane bez cukru
- Młyny Stoisław Płatki jęczmienne wyborowe 600 g
- Lubella Mlekołaki figuraki vanilla Płatki zbożowe 200 g
- Hopki duo
- Milzu! Crunchies Piernikowe
- Płatki czekoladowe
- Vitanella Ryzowianka Proteinowa z Chia o Smaku Waniliowym
- Grunchy owsiane 4 płatki, z pełnego ziarna
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy