Ile kalorii ma Owsianka (Quaker)
Ile kalorii ma 1× porcja
34 g
129 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
68 g
258 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
102 g
387 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
17 g
64 kcal
129 kcal
Wartości odżywcze w Owsianka na 100g:
Wartość energetyczna379
Białka8.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.40
Nasycone1.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany68.00
Węglowodany netto60.80
Cukry19.00
Cholesterolb.d.
Błonnik7.20
Ile witamin ma Owsianka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Owsianka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Owsianka? Sprawdź inne :
- Płatki żytnie ekologiczne
- Svenska havreringar
- Cinnamon & 3 seeds porridge
- Rossmann enerBiO Chrupiacy Owies
- Pierś w płatkach kukurydzianych
- Płatki zbożowe z orzechami i owocami
- Tatranské oblátky vaječný likér
- One Day More Granola Proteinowa Karmel, Orzechy i Czekolada
- Elovena Owsianka błyskawiczna z truskawkami 40 g
- Mieszanka Płatków owsianych błyskawicznych Truskawkowa
- Corn flakes
- Crown field płatki owsiana z malinami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy