Ile kalorii ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
54 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
116 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
231 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Płatki zbożowe z orzechami i owocami na 100g:
Wartość energetyczna
385
Białka
7.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
5.60
Nasycone 0.80
Jednonienasycone 1.95
Wielonienasycone 2.29
Węglowodany
76.20
Węglowodany netto 66.50
Cukry 23.60
Cholesterol
0
Błonnik
9.70
Ile witamin ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki zbożowe z orzechami i owocami? Sprawdź inne :
- Kupiec Ciasteczka zbożowe naturalne 50 g
- Honey Flakes
- Cruesli Quaker
- Oho! Cinnamon Platki Sniadaniowe z Cynamonem
- Super Fudgio Poduszki Zbozowe z Kremem Czekoladowo-Orzechowym Bio
- Fitella Owsianka z malinami i żurawiną 50 g
- Platki 6 zbóż
- Milzu! Crunchies Piernikowe
- Ekologiczne płatki czekoladowe z 35% nadzieniem z orzechów laskowych (bezglutenowe)
- Haferflocken extrazart
- ekoProdukt Płatki kukurydziane 150 g
- Danone Activia Owsianka klasyczna