Ile kalorii ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami

Ile kalorii ma 1× łyżka

7 g
27 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

14 g
54 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

30 g
116 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

60 g
231 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 385
Białka 7.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 5.60
Nasycone 0.80
Jednonienasycone 1.95
Wielonienasycone 2.29
Węglowodany 76.20
Węglowodany netto 66.50
Cukry 23.60
Cholesterol 0
Błonnik 9.70

Ile witamin ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne