Ile kalorii ma Orzechy włoskie tarte

Ile kalorii ma 1× sztuka

4 g
29 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

8 g
57 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
214 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
428 kcal
7 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy włoskie tarte na 100g:

Wartość energetyczna 714
Białka 15.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 65.00
Nasycone 6.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 14.00
Węglowodany netto 14.00
Cukry 2.60
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Orzechy włoskie tarte:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie tarte:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Orzechy włoskie tarte? Sprawdź inne