Ile kalorii ma Orzechy włoskie krojone (Bakallino)
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
29 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
57 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
215 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
431 kcal
29 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie krojone na 100g:
Wartość energetyczna
718
Białka
17.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
69.00
Nasycone 5.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
4.60
Węglowodany netto 0
Cukry 3.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.00
Ile witamin ma Orzechy włoskie krojone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie krojone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie krojone? Sprawdź inne :