Ile kalorii ma Orzechy włoskie

Ile kalorii ma 1× sztuka

4 g
27 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

8 g
53 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
200 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
399 kcal
27 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:

Wartość energetyczna 665
Białka 16.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 60.00
Nasycone 6.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 12.00
Węglowodany netto 5.50
Cukry 9.90
Cholesterol b.d.
Błonnik 6.50

Ile witamin ma Orzechy włoskie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :