Ile kalorii ma Orzechy włoskie

Ile kalorii ma 1× sztuka

4 g
26 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

8 g
52 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
194 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
387 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 645
Białka 16.00
Zwierzęce 0
Roślinne b.d.
Tłuszcze 60.30
Nasycone 0
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0
Węglowodany 18.00
Węglowodany netto 18.00
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 0

Ile witamin ma Orzechy włoskie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne