Ile kalorii ma Orzechy pistacjowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
136 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
136 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
272 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy pistacjowe na 100g:
Wartość energetyczna
681
Białka
24.20
Zwierzęce 0
Roślinne 24.20
Tłuszcze
48.50
Nasycone 6.05
Jednonienasycone 32.51
Wielonienasycone 7.24
Węglowodany
25.00
Węglowodany netto 18.90
Cukry 5.70
Cholesterol
0
Błonnik
6.10
Ile witamin ma Orzechy pistacjowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy pistacjowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy pistacjowe? Sprawdź inne :
- Masło orzechowe
- Orzechy ziemne prażone mielone
- Mieszanka żurawina nerkowiec
- Orzeszki ziemne smażone solone
- Pistacje prażone solone
- Bakalland Słonecznik łuskany 400g
- Orzech kokosowy
- Pistacje prażone niesolone
- Denver Food Slonecznik Luskany Bezglutenowy Bio
- Orzeszki nerkowca
- Migdały
- Orzeszki ziemne smażone solone