Ile kalorii ma Orzechy laskowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
100 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
200 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
200 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
400 kcal
100 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe na 100g:
Wartość energetyczna666
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze63.00
Nasycone4.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany6.00
Węglowodany netto6.00
Cukry4.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy laskowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe? Sprawdź inne :
- Orzechy laskowe prażone
- Orzechy brazylijskie łuskane
- Pistacje prażone niesolone
- Orzechy włoskie
- Pistacje kaufland
- Orzeszki Ziemne Solone 140g
- Trader Joe's Mieszanka Nerkowcow i Orzeszkow Ziemnych, Prazona, z Miodem, Solona
- Orzechy laskowe prażone
- Migdały łuskane
- Orzeszki ziemne prażone bez soli
- Migdały
- Cashews Roasted & Salted
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy