Ile kalorii ma Orzechy brazylijskie (Tivoli)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
205 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
410 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
616 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
821 kcal
205 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy brazylijskie na 100g:
Wartość energetyczna
684
Białka
14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
66.00
Nasycone 15.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
4.80
Węglowodany netto 0
Cukry 2.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.50
Ile witamin ma Orzechy brazylijskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy brazylijskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy brazylijskie? Sprawdź inne :