• Baza produktów
• Orzechy i nasiona
• Orzechy

Ile kalorii ma Orzechy brazylijskie (Trzy Ziarna)

Wartości odżywcze w Orzechy brazylijskie na 100g:

Wartość energetyczna659

Białka14.30

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze67.10

Nasycone16.10

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany11.70

Węglowodany netto4.20

Cukry2.33

Cholesterolb.d.

Błonnik7.50

Ile witamin ma Orzechy brazylijskie:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy brazylijskie:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu