Ile kalorii ma Orzech kokosowy

Ile kalorii ma 15 g

15 g
54 kcal

Ile kalorii ma 30 g

30 g
108 kcal

Ile kalorii ma 50 g

50 g
180 kcal

Ile kalorii ma 75 g

75 g
270 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Orzech kokosowy na 100g:

Wartość energetyczna 360
Białka 4.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 4.00
Tłuszcze 33.50
Nasycone 29.23
Jednonienasycone 2.24
Wielonienasycone 0.58
Węglowodany 15.20
Węglowodany netto 6.20
Cukry 3.70
Cholesterol 0
Błonnik 9.00

Ile witamin ma Orzech kokosowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Orzech kokosowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Orzech kokosowy? Sprawdź inne :