Ile kalorii ma Kasztany japońskie surowe
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
46 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
92 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
139 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
185 kcal
46 kcal
Wartości odżywcze w Kasztany japońskie surowe na 100g:
Wartość energetyczna
154
Białka
2.25
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.53
Nasycone 0.08
Jednonienasycone 0.28
Wielonienasycone 0.14
Węglowodany
34.91
Węglowodany netto 34.91
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kasztany japońskie surowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasztany japońskie surowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany japońskie surowe? Sprawdź inne :
- Granola orzechowa
- Orzeszki ziemne prażone z miodem
- Orzeszki ziemne solone
- Smooth peanut butter
- Orzeszki ziemne o smaku paprykowym
- Orzeszki ziemne prażone solone
- Orzeszki ziemne smażone, solone
- Orzechy włoskie łuskane
- Orzeszki długo prażone
- Nut Mix Butter Ostrovit
- Elios Pistacje Prazone Solone
- Orzechy pekan