Ile kalorii ma Kasztany japońskie surowe

Ile kalorii ma 1× porcja

30 g
46 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

60 g
92 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

90 g
139 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

120 g
185 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Kasztany japońskie surowe na 100g:

Wartość energetyczna 154
Białka 2.25
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.53
Nasycone 0.08
Jednonienasycone 0.28
Wielonienasycone 0.14
Węglowodany 34.91
Węglowodany netto 34.91
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kasztany japońskie surowe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kasztany japońskie surowe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany japońskie surowe? Sprawdź inne