Ile kalorii ma Nasiona lnu

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
110 kcal

Ile kalorii ma 1 g

1 g
5 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
219 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
329 kcal
110 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 548
Białka 18.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 47.00
Nasycone 3.70
Jednonienasycone 7.60
Wielonienasycone 30.00
Węglowodany 0.10
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 26.00

Ile witamin ma Nasiona lnu:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Nasiona lnu:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne