Ile kalorii ma Fasola Lima, nasiona młode
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
23 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
45 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
68 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
90 kcal
23 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Lima, nasiona młode na 100g:
Wartość energetyczna
113
Białka
6.84
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.86
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.42
Węglowodany
20.17
Węglowodany netto 15.27
Cukry 1.48
Cholesterol
0
Błonnik
4.90
Ile witamin ma Fasola Lima, nasiona młode:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Lima, nasiona młode:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Lima, nasiona młode? Sprawdź inne :