Ile kalorii ma Nasiona chia (Exotic)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
972 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
1944 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
486 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
972 kcal
972 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:
Wartość energetyczna
486
Białka
17.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 20.00
Tłuszcze
34.00
Nasycone 3.30
Jednonienasycone 2.20
Wielonienasycone 28.20
Węglowodany
42.00
Węglowodany netto 8.00
Cukry 0.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
34.00
Ile witamin ma Nasiona chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne :