Ile kalorii ma Fasola żurawinowa, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
134 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
201 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
268 kcal
67 kcal
Wartości odżywcze w Fasola żurawinowa, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna
335
Białka
23.03
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.23
Nasycone 0.32
Jednonienasycone 0.11
Wielonienasycone 0.53
Węglowodany
60.05
Węglowodany netto 35.35
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
24.70
Ile witamin ma Fasola żurawinowa, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola żurawinowa, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola żurawinowa, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :