Ile kalorii ma Migdały nerkowce (Meray)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
94 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
188 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
188 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
375 kcal
94 kcal
Wartości odżywcze w Migdały nerkowce na 100g:
Wartość energetyczna
625
Białka
20.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
52.00
Nasycone 6.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
14.40
Węglowodany netto 14.40
Cukry 6.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Migdały nerkowce:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Migdały nerkowce:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Migdały nerkowce? Sprawdź inne :