Ile kalorii ma Miętus świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
90 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
135 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
207 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
270 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Miętus świeży na 100g:
Wartość energetyczna
90
Białka
19.31
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.81
Nasycone 0.16
Jednonienasycone 0.13
Wielonienasycone 0.30
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
60.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Miętus świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Miętus świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Miętus świeży? Sprawdź inne
- Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno
- Duc De Coeur Malz z Muszlami z Nadzieniem z Maslem, Natka Pietruszki i Czosnkiem
- Mirko Koreczki Sledziowe z Ogórkiem i Cebula Domowe
- Kawałki z polędwicy z tuńczyka żółtopłetwego
- Myfood Krewetki Koktajlowe
- Seko Płaty śledziowe smażone z Jalapeño 800 g
- Deluxe Krewetki Czerwone Argentynskie
- Better Fish Losos Atlantycki Plastry Wedzone na Zimno
- SuperFish Łosoś atlantycki pieczony plastry 100 g
- Tenorio Filety z Tunczyka w Oliwie z Oliwek
- Marinero Pstrag w Galerecie
- Marine Harvest Losos