Ile kalorii ma Makrela w oleju (Nixe)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
339 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
88 g
238 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
678 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
1016 kcal
339 kcal
Wartości odżywcze w Makrela w oleju na 100g:
Wartość energetyczna271
Białka20.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone3.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.60
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela w oleju? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Łosoś podwędzane filety z makreli w sosie barbecue
- SuperFish Łosoś wędzony kieszonki z pieczarkami 1 kg
- Rolmopsy śledzie
- Śledź po duńsku
- Princes Sardynki w sosie pomidorowym 120 g
- Śledź z suszonymi pomidorami
- Tuna with basil
- Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym
- Graal Mexicana Style Tuńczyk z warzywami 280 g
- Makrela pieczona
- Śledzie w curry
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy