Ile kalorii ma Makrela pieczona z chili
Ile kalorii ma 75 g
75 g
209 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
278 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
417 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
556 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona z chili na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.70
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona z chili:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona z chili:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona z chili? Sprawdź inne :
- Morszczuk filet bez skóry
- Abramczyk Ale Rybka z serem i ziołami 200 g
- Łosoś filet
- Sashimi łosoś wędzony
- Frykadele rybne opiekane w zalewie octowej
- Krewetki białe Vannamei
- Wiejskie filety śledziowe marynowane z cebulką
- Krewetki czerwone argentyńskie
- Pstrąg tęczowy wędzony na zimno w plastrach
- Noble Taste Szczupak pospolity filety bez skóry 800 g
- Łosoś atlantycki, wędzony na zimno, plastry
- Pescamar Małże w sosie królewskim 111 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy