• Baza produktów
• Ryby i owoce morza
• Przetwory rybne

Ile kalorii ma Makrela pieczona na parze że szpinakiem i czosnkiem

Wartości odżywcze w Makrela pieczona na parze że szpinakiem i czosnkiem na 100g:

Wartość energetycznab.d.

Białkab.d.

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszczeb.d.

Nasyconeb.d.

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodanyb.d.

Węglowodany netto0

Cukryb.d.

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Makrela pieczona na parze że szpinakiem i czosnkiem:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona na parze że szpinakiem i czosnkiem:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu