Ile kalorii ma Makrela, filet ze skora, pieczone na parze że szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
193 g
419 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
386 g
838 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
579 g
1256 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
96.5 g
209 kcal
419 kcal
Wartości odżywcze w Makrela, filet ze skora, pieczone na parze że szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela, filet ze skora, pieczone na parze że szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela, filet ze skora, pieczone na parze że szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela, filet ze skora, pieczone na parze że szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy