Ile kalorii ma Makrela na parze
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
326 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
300 g
651 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
450 g
977 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75 g
163 kcal
326 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Koreczki śledziowe po Giżycku
- Łosoś wędzony na zimno sałatkowy 1 kg
- Paluszki rybne abramczyk
- Sałatka z tuńczyka w stylu meksykańskim
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Contimax Chili Pikantne korki śledziowe 380 g
- Szprot w oleju rzepakowym
- Herring Elegant Fish Śledź marynowany w oleju z chili 300 g
- Makrela pieczona filety BRUSCHETTA
- Tesco tuna steaks
- Lisner Śledzik na raz w sosie guacamole 100 g
- Rio Mare Sardynki w oliwie z oliwek 120 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy