Ile kalorii ma Kuskus
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
169 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
338 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
338 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
676 kcal
338 kcal
Wartości odżywcze w Kuskus na 100g:
Wartość energetyczna
338
Białka
10.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.10
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
70.00
Węglowodany netto 70.00
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kuskus:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kuskus:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kuskus? Sprawdź inne :