Ile kalorii ma Kasztany wodne
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
29 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
58 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
87 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
116 kcal
29 kcal
Wartości odżywcze w Kasztany wodne na 100g:
Wartość energetyczna
97
Białka
1.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.10
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany
23.94
Węglowodany netto 20.94
Cukry 4.80
Cholesterol
0
Błonnik
3.00
Ile witamin ma Kasztany wodne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasztany wodne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany wodne? Sprawdź inne :