Ile kalorii ma Kasztany europejskie świeże, obrane
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
118 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
176 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
235 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Kasztany europejskie świeże, obrane na 100g:
Wartość energetyczna
196
Białka
1.63
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.25
Nasycone 0.24
Jednonienasycone 0.43
Wielonienasycone 0.49
Węglowodany
44.17
Węglowodany netto 44.17
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kasztany europejskie świeże, obrane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasztany europejskie świeże, obrane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany europejskie świeże, obrane? Sprawdź inne :
- Orzechy nerkowca
- Płatki gryczane
- Walnuts Schelled, orzechy włoskie łuskane (lidl)
- Orzechy ziemne smażone
- Laro Na Okraglo Miks SlodkichPrzekasek
- Baka d'Or Sélection Orzechy Wloskie
- Blanched roasted and salted peanuts
- KRESTO Orzechy laskowe 200 g
- Bakalland Orzechy pinii 75 g
- Naturalna miazga migdałów
- Orzeszki arachidowe w czekoladzie
- Orzechy włoskie