Ile kalorii ma Kasztany europejskie świeże, obrane

Ile kalorii ma 1× porcja

30 g
59 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

60 g
118 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

90 g
176 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

120 g
235 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Kasztany europejskie świeże, obrane na 100g:

Wartość energetyczna 196
Białka 1.63
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.25
Nasycone 0.24
Jednonienasycone 0.43
Wielonienasycone 0.49
Węglowodany 44.17
Węglowodany netto 44.17
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kasztany europejskie świeże, obrane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kasztany europejskie świeże, obrane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany europejskie świeże, obrane? Sprawdź inne