Ile kalorii ma Kasza jęczmienna pęczak
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
617 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
309 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jęczmienna pęczak na 100g:
Wartość energetyczna
343
Białka
9.00
Zwierzęce 0
Roślinne 9.00
Tłuszcze
2.00
Nasycone 0.35
Jednonienasycone 0.17
Wielonienasycone 0.92
Węglowodany
74.90
Węglowodany netto 69.50
Cukry 0.50
Cholesterol
0
Błonnik
5.40
Ile witamin ma Kasza jęczmienna pęczak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jęczmienna pęczak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jęczmienna pęczak? Sprawdź inne :